Si ya has probado dietas, entrenos o planes puntuales y no has conseguido resultados duraderos, probablemente hace falta actuar en varios frentes a la vez. En Fit Garage hemos creado Reset 360, un programa que interviene simultáneamente en lo emocional, hormonal, alimenticio y deportivo para provocar un reinicio real y sostenible en tu cuerpo y tus hábitos.

A continuación te explicamos en qué se diferencia cada pack, qué servicios incluye Reset 360 y cómo elegir la opción que mejor se adapta a tus objetivos.

¿Por qué un enfoque 360°?

Los intentos fallidos suelen venir de tratar un solo aspecto (solo dieta, solo ejercicio) cuando la realidad es sistémica: el estrés, los desequilibrios hormonales, la microbiota, los patrones alimentarios y la falta de soporte técnico influyen directamente en la capacidad de avanzar. Reset 360 actúa sobre los cuatro planos que más condicionan el éxito:

• Emocional: herramientas para gestionar impulsos y hábitos.
  
• Hormonal: valorar y orientar factores que condicionan el metabolismo.
  
• Alimenticio: pautas prácticas, reales y adaptadas.
  
• Deportivo: entrenamiento eficiente que maximiza el tiempo.
  

Servicios centrales de Reset 360 (qué son y por qué importan)

Entrenamiento con Electroestimulación muscular (EMS)
Sesiones supervisadas de 20 minutos en las que impulsos eléctricos provocan contracciones musculares controladas. Permite activar fibras profundas, mejorar tono y fuerza y optimizar el tiempo de entrenamiento.

Test general (Biorresonancia + Dieta)
Valoración inicial que combina el protocolo de biorresonancia del centro con una revisión estructurada de hábitos alimentarios. Ofrece una foto orientativa de factores internos (hormonales, digestivos, intolerancias posibles) para personalizar la estrategia. Cuando procede, se complementa con pruebas médicas convencionales.

Seguimiento Biorresonancia + Dieta (reequilibrar)
Proceso de ajuste y reequilibrio: reinterpretación de datos del test, ajustes dietéticos progresivos y trabajo en factores hormonales o digestivos que frenan el progreso. Incluye atención a la ansiedad emocional relacionada con la comida.

Revisión quincenal
Control cada 15 días de peso, medidas corporales relevantes e IMC, más revisión de adherencia y sensaciones. Permite corregir desviaciones rápidamente.

Píldora Coaching — Taller 1 hora
Taller práctico de 60 minutos sobre Alimentación Consciente: identificar gatillos, estrategias para gestionar impulsos y rituales que favorecen la constancia.

Onnafit (sesiones pasivas 45 min)
Protocolo pasivo enfocado en reducción localizada de grasa (abdomen, cartucheras, piernas). Es un complemento estético-funcional que potencia los efectos del plan combinado.

Soporte continuo por WhatsApp
Canal directo para dudas rápidas, micro-ajustes y acompañamiento entre sesiones. Es fundamental para mantener adherencia y resolver obstáculos cotidianos.

Los 6 packs Reset 360 — ¿cuál elegir?

Consejo rápido: si buscas seguimiento personal y tiempo para trabajar todos los frentes, el Pack Individual 6 meses es la opción base. Si además quieres trabajo localizado en zonas concretas, opta por un Pack Mixto. Si quieres entrenar con alguien y compartir motivación, elige la versión Duo.

1) Pack INDIVIDUAL — Reset 360 · 6 meses

• Entreno EMS: 2 sesiones/semana → 52 sesiones totales.
  
• Test general (Biorresonancia + Dieta): 1 valoración inicial.
  
• Seguimiento Biorresonancia + Dieta: 5 sesiones de reequilibrio.
  
• Revisión quincenal: 5 controles.
  
• Píldora coaching: 1 taller (1 h).
  
• Soporte WhatsApp: incluido.
  

2) Pack MIXTO (Individual) — Reset 360 · 6 meses

• Entreno EMS: 2 sesiones/semana → 37 sesiones totales (plan mixto).
  
• Onnafit (pasivo): 1 sesión/semana → 15 sesiones.
  
• Test general: 1 valoración.
  
• Seguimiento Biorresonancia + Dieta: 5 sesiones.
  
• Revisión quincenal: 5 controles.
  
• Píldora coaching: 1 taller (1 h).
  
• Soporte WhatsApp: incluido.
  

3) Pack DUO — Reset 360 · 6 meses (para dos personas)

• Mismas inclusiones que Pack Individual, aplicadas a dos personas (EMS, test y seguimientos individuales por persona).
  
• Diseñado para parejas, amigos o compañeros que se quieren apoyar.
  

4) Pack MIXTO DUO — Reset 360 · 6 meses (mejor valor, para dos)

• Versión Mixto aplicada a dos personas: EMS + Onnafit + seguimiento individual para cada miembro.
  
• Ideal si ambos quieren trabajo estético + rendimiento con ahorro por ser dúo.
  

5) Pack DIETA — Reset 360 · 3 meses (Individual)

• Test general (Biorresonancia + Dieta): 1 valoración.
  
• Seguimiento Biorresonancia + Dieta: 5 sesiones.
  
• Revisión quincenal: incluida.
  
• Píldora coaching: 1 taller.
  
• Soporte WhatsApp: incluido.
  
• Enfocado en reequilibrio alimentario y diagnóstico orientativo.
  

6) Pack DIETA — Reset 360 · 6 meses (Individual)

• Igual que el pack 3 meses pero con un proceso más prolongado para consolidar cambios y mantenimiento.
  

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuánto tiempo hasta ver resultados?
Depende del punto de partida y la adherencia. Con el plan integral y revisiones quincenales, muchos clientes notan mejoras en energía y control del hambre en las primeras 4–6 semanas; los cambios de composición requieren algo más de tiempo y constancia.

¿Puedo empezar solo con el Pack Dieta?
Sí. El Pack Dieta está pensado para personas que desean priorizar el reequilibrio alimentario; si luego quieres añadir entrenamiento EMS u Onnafit, se puede escalar al plan mixto.

¿Quieres que te recomendemos el pack ideal?

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